TEAM CÔNG SỞ/TEAM LAO ĐỘNG TỰ DO, TẬP GÌ? LÚC NÀO?
Ai cũng hiểu được rằng tập luyện thể dục thể thao có lợi cho sức khỏe, nhưng khi có đủ động lực để bắt đầu thói quen tốt này thì vấn đề đa số mọi người gặp phải đấy chính là sự băn khoăn: Tập gì? Lúc nào?
Để BMC định hướng giúp team công sở và cả team lao động tự do qua bài viết này nhé!
Do phải làm việc theo giờ hành chính nên có vẻ như quỹ thời gian rảnh rỗi của bạn sẽ bị “eo hẹp” hơn, BMC gợi ý bạn nên tranh thủ tập luyện trong 2 khung giờ:– 5-7h
– 17h30-20h
Đây cũng là 2 khung giờ phổ biến của các lớp Yoga, Zumba, Gym tại BMC.
Còn đối với team lao động tự do thì giờ giấc sẽ thoải mái hơn, bạn có thể lựa chọn khung giờ buổi chiều:– Từ 14h trở đi đối với bộ môn Gym
– 16-17h và 17h30-18h30 với bộ môn Yoga
– 17h30-18h30 với bộ môn Zumba sôi động
NOTE: Từ 14h trở đi trung tâm đã có tương đối nhiều hội viên đến tập, nên đừng lo sẽ buồn chán, hay thiếu người bầu bạn nhé!
Những chia sẻ trên đã đủ hấp dẫn để khiến bạn “ủn mông” đi tập cùng BMC ngay chưa? Nếu bạn còn thêm bất cứ thắc mắc nào cần team BMC giải đáp thì hãy mạnh dạn inbox để được take care nhé!
—————————–
Tầng 3 tòa nhà BMC – 06 Phan Đình Phùng – TP Hà Tĩnh
Hotline: 0912 345 267
